Los principios básicos de pausas activas divertidas en el trabajo
Procura que haya una distancia mínima de 60 centímetros entre la pantalla y tus ojos. Puedes estirar el brazo cerca de el frente para tener una relato.Rotación del cuello: Paseo lentamente la vanguardia cerca de la derecha y luego en torno a la izquierda. Repite el movimiento por 5 veces.Aumento de la concentración: Tras una pausa activa trabaj